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国际教育学院组织观看第九期“心理云课堂”公益直播课

2022年05月20日 16:12  点击:[]

 本站讯(国际教育学院 金岩 学生记者 贺姝妮)为进一步提升常态化疫情防控之下师生的心理健康素质,我院于5月19日晚19:00积极组织各班同学观看由福建师范大学叶一舵教授主讲以“好心态才有好状态——非常时期给高校师生的几点建议”为主题的第九期“心理云课堂”

 叶教授从疫情期间师生面临的心理健康问题谈起,建议大家以“制定一个计划,钻研一件事情,寻找一种支持,思考一些体验,进行一项锻炼,学会正向思维”为基础的“5+1”的方式,提升自我积极心态及品质,他最后建议师生要努力增厚心理资本,怀抱希望,增强自我效能感。

  通过叶教授分享的解压方式,让同学们更加明晰心态调整的方法,增强心理抗压能力。

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