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“拥抱情绪,向阳生长”——国际教育学院开展4月心理活动

2024年04月24日 23:01  点击:[]

本站讯(国际教育学院 彭娟  学生记者 蒋煜锋)为帮助学生们缓解焦虑情绪,建立积极的心理状态,增强应对挑战的能力,并促进心理健康教育。国际教育学院外语协会于4月23日开展“拥抱情绪,向阳生长”心理主题活动。

活动过程伊始由主持人介绍活动规则,以击鼓传花的形式选择上台抽取“情绪盲盒”的同学,同学们所抽取的英文情绪词要通过面部表情和肢体语言,以及对话来表达演绎出情绪词,让台下的同学猜出情绪词。在活动中,同学们正视压力烦恼,搭建心灵世界的桥梁,增加对各种生活、学业、工作、交往苦恼的理解,敞开心扉,倾诉自我。

此次活动帮助同学们认识到可以通过合理的生活方式,健康的饮食习惯以及适当的运动等方式来呵护自己的身心健康。让同学们学习到缓解焦虑的技巧和方法,建立积极的心理调节策略,增强应对焦虑的能力。


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